介護予防事業の一環として、筋力アップ教室を開催します。継続的に運動をすることでいくつになっても筋力はつくといわれています。運動の必要性を感じていてもなかなか生活の中に取り入れることができない方へお勧めです。年末年始の食べすぎや運動不足でお腹周りが気になる方はぜひご参加ください。
※この講座は健康ポイント事業の対象です。
【講義の様子】 【運動実技の様子】
日時
【3クール目】
1月24日・31日、2月7日・14日・21日・28日、3月7日・14日
毎週金曜日の午後1時30分～3時30分（2時間程度）
場所
基山町福祉交流館 大会議室（基山町大字宮浦1006番地1）
募集人数
20人
※応募多数の場合、昨年参加されていない方が優先です。申込時に昨年度の参加の有無をお聞かせください。
申込先
福祉課 プラチナ社会政策室 高齢福祉係（庁舎1階）
TEL：0942-85-7056
FAX：0942-92-7184
e-mail：fukusi-1@town.kiyama.lg.jp